Hírek
2018. Január 21. 10:00, vasárnap |
Helyi
Forrás: hazipatika.com
Támad az influenza: 8 tipp, hogy idén megússzuk
Könnyebben elkerülheti a betegséget
A megbetegedéseket megelőzendő a legfontosabb prevenciós teendőket szedtük össze.
Az influenza kezelésére szolgáló készítmények, vitaminok költsége több ezer forintunkba kerülhet, nem beszélve a munkából való kiesés miatti jövedelemcsökkenésről. A legtöbb, amit tehetünk, hogy próbáljuk kivédeni a fertőzést.
- Kerüljük a zsúfolt, zárt helyeket, a szórakozóhelyeket, a várókat és a tömegközlekedési eszközöket!
- Minden tüsszentés után mossunk kezet, ugyanígy akkor is, ha tömegközlekedési eszközön utaztunk! A hideg vizes kézmosás magában semmit nem ér, a szappan használata értelmezi ugyanis a folyamatot, és még csak arra sincs szükség, hogy antibakteriális legyen. Maga a folyamat ne tartson 20 másodpernél rövidebb ideig, kisgyermekes szülők például esküsznek arra, hogy a "Süss fel nap" kezdetű nóta eléneklése két versszakkal pontosan ennyi időbe telik.
- A céges konyhában is első az óvatosság: különösen influenzaszezonban ne bízzunk a kollégák mosogatási és takarítási "moráljában"! Mosogassuk el magunk is még egyszer a közös poharakat, csészéket, tányérokat és evőeszközöket, és a szivacsot is többször öblítsük át, mielőtt nekiállunk a mosogatásnak!
- Használjuk a forró levegőt fújó kézszárítókat az alapos kézmosás után. Ha közös törölköző van, abban is inkább a tetején igyekezzünk még száraz részt találni, oda törlik ugyanis legkevesebben a vizes kezüket. A legpraktikusabb természetesen a papír használata, illetve az automatizált textiles kéztörlő, melyből minden esetben egy tiszta felületet húzhatunk ki magunknak.
- A szokásosnál is gyakrabban kerüljön elő a fertőtlenítő kendő: ugyanazzal a kézzel nyúlunk ugyanis a telefonért, az egérért, a billentyűzethez, a fax, a fénymásoló és a lift gombjaihoz, a kilincsekhez és még sorolhatnánk. Az alapos tisztogatás megszabadíthatja ezeket a felületeket a kórokozóktól.
- Lehetőleg ne textil zsebkendőt használjunk: higiénikusabb választás a papír, melyet egy orrfújás után dobjunk is ki.
- A betegeskedő kollégát igyekezzük meggyőzni, hogy ne a munkahelyen lábadozzon, hasonlóan járjunk el mi is: ha rosszul érezzük magunkat, inkább otthon heverjük ki a kellemetlenségeket! Ezt a prevenciós tippünket támasztja alá egy arizóniai kutatás is, mely szerint mindössze fél nap kell ahhoz, hogy egyetlen beteg kolléga a közösen használt felületek felét beterítse a kórokozókkal!
- Az immunrendszert is támogassuk: a nyálkahártyák nedvesen tartásához elengedhetetlen a bőséges folyadékbevitel, a helyiségek párásítása, ahol dolgozunk és alszunk, illetve a vitaminok és ásványi anyagok pótlása.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 07. 10:00, kedd | Helyi
Matematikával folytatódott az írásbeli érettségi
Matematikával folytatódott kedd reggel 9 órától az írásbeli érettségi.
2024. Május 07. 09:50, kedd | Helyi
A sok cukor és koffein a vizsgázók ellensége
A sok kávé és energiaital, illetve a cukros ételek és italok inkább rontják a vizsgára készülők teljesítményét.
2024. Május 07. 09:19, kedd | Helyi
Lánglovagok versenye, majdnem dobogósok lettünk
A dobogóról egy hajszállal maradt le a Bács-Kiskun vármegyei csapat az országos kismotorfecskendő-szerelő versenyen.
2024. Május 07. 08:49, kedd | Helyi
Hidegfront hoz esőt és lehűlést a héten
Hidegfront érkezett megélénkülő széllel és egyre többfelé várható eső, zápor, zivatar.