Hírek
2017. Július 29. 12:00, szombat |
Helyi
Forrás: Szabad Föld
Árthat is a jóga
Egyre népszerűbb a jóga, mondhatni divat lett jógázni.
Mindennapos gyakorlása javítja az egészséget, ellazít, fizikailag és mentálisan is jó közérzetet teremt – vallják a művelői. A Sydney-i Egyetem kutatói azonban figyelmeztetnek: a jóga valóban remek kiegészítő és alternatív terápia a váz- és izomrendszeri rendellenességek kezelésére, ám ez a fajta testmozgás a jógázók egytizedénél betegségekhez is vezethet, minden ötödik esetben pedig súlyosbítja a már meglévő fájdalmakat. Ezek többsége a felső végtagok tájékán (váll, könyök, csukló, kéz) jelentkezik. Kiváltó oka lehet például a lefelé néző kutya és az ehhez hasonló pozíciók, mivel ezekben a testhelyzetekben a felső végtagokra terhelődik a testsúly.
A panaszok megelőzhetők a gyakorlatok óvatos kivitelezésével. Ajánlatos szólni az oktatónak meglévő panaszainkról, illetve az orvosunkat is tájékoztatni arról, hogy jógázni járunk. A jógaoktatóknak azt tanácsolják, hogy figyelmeztessék tanítványaikat a helytelen gyakorlatvégzés kockázataira, s hogy a jógázás súlyosbíthatja a már meglévő sérüléseiket.
Ezek érdekelhetnek még
2025. December 16. 11:50, kedd | Helyi
Élő Betlehem a Kálvária-kápolnánál
Ünnepi hangulatú, hagyományőrző eseményre várják az érdeklődőket 2025. december 17-én, szerdán 10.30 órától a Kálvária-kápolna területén, ahol Élő Betlehem előadás kerül megrendezésre.
2025. December 15. 12:45, hétfő | Helyi
Interaktív nyílt nap a Rocktárban
Folytatódik „A ZENE MINDENKIÉ” című interaktív, élőzenei gyermekprojekt a Sorsocskák Alapítvány szervezésében.
2025. December 12. 15:34, péntek | Helyi
Vasárnap tartják az idei év utolsó állat- és kirakodóvásárát Félegyházán
Félegyházi Városfenntartó Nonprofit Kft. Piac- és Vásárüzemeltetési részlege tájékoztatja a vásárlókat és az árusokat, hogy a Kiskunfélegyházi Országos Állat és Kirakodó vásár időpontja: 2025. december 14. (vasárnap).
2025. December 12. 10:38, péntek | Helyi
Két generáció, egy szenvedély: A Mihalik-bajnokcsalád
Ismerjük meg Mihalik Mirát, a még csak tizenhét éves autóversenyzőt.
