Kutatások alapján az emberek több mint 50%-ának lenne szüksége valamilyen látáskorrekcióra, ezzel szemben Magyarországon közel 1,5 millióan még sosem vettek részt szemvizsgálaton.

A vezetés és a látás kapcsán két alapvető helyzetre kell felkészülnünk. Az esőben, szürkületkor és éjszaka jellemző csökkent látási viszonyokra, valamint a szem fáradtságára, amely egészségi és lelkiállapotunktól függően a nap bármely szakában bekövetkezhet.

Tartsuk karban szemizmainkat
Nem is gondolnánk, de a vezetők kritikus döntéseinek 90 százaléka a látáson alapul. A szemizmok jó egyensúlya azt jelenti, hogy két szemünkkel könnyedén tudunk egyidejűleg egy adott tárgyra fókuszálni. Bár a vezetők kényelmes feltételek közt általában kompenzálni tudják, ha az izmok nincsenek összhangban, a szükséges erőfeszítések végül fáradtsághoz vezetnek.
Ezt tegyük: Ha szemüveget írnak fel a vezetéshez, mindenképpen hordjuk. Ha nem megfelelő a mélységérzékelésünk, óvatosan előzzünk.

Tekintsünk a fényszóró „mögé”
Biztonságos éjszakai vezetéshez látnunk kell a szembejövő autók vakító fényszórója mögötti gyengébb fényben. Ehhez szükséges, hogy a szembejövő fényszóró okozta ragyogásból a szemünk hamar endbe jöjjön. 40 éves kor felett az éjszakai vezetés képessége gyorsan romlik, az említett ragyogásnak a 20-30 év közötti vezetők szeme áll leginkább ellen.
Ezt tegyük: Vezessünk lassabban és időszakosan ellenőrizzük, hogy reflektoraink mindegyike a megfelelő szögben áll-e és a maximális fényerőt biztosítja-e.

Szemtorna: a természetes gyógymód
Pislogás: végezzük tudatosan és közben enyhén masszírozzuk a szemet és környékét. Ennek hatására cserélődik a könnyfilm, javul a szem vérellátása, a szem körüli izmok ellazulnak.
Tekintés: mozdulatlan, egyenes fejtartás mellett, csak a szemünket mozgatva nézzük a fő tekintési irányokba (jobbra, fölfele, balra, majd lefele), a végpontokon pedig pihentessük a szemet.

Így kezeljük a színtévesztést
A színlátás fontos része a vezetésnek; a vezetőknek fel kell ismerniük és meg kell különböztetniük az eltérő színeket. Akik tudják, hogy színtévesztők, meg tudják tanulni a közlekedési színek megkülönböztetését helyzetük és fényerejük alapján.
Ezt tegyük: Vegyünk részt rendszeres szemvizsgálaton, illetve a színtévesztés speciális szemüveglencsével már korrigálható – pontos információt kérjünk szemészorvosunktól.