A nyár kellős közepén kánikulában a munkahelyen ülni, esetleg otthon az ablakból azt nézni, hogy szakad az eső – hát, nem egy szívderítő dolog egyik sem. Pedig vidámnak lenni néha egész pici dolgokon múlik.

Sajnos, sem a szabadságod időpontját, sem az időjárást nem tudjuk befolyásolni, de adhatunk néhány tippet, amivel alig egy percen belül máris kerekebbnek érzed az Életet.

Éljen a csoki!
Bizony, mert a csoki, főleg az étcsoki fogyasztásával felvehetjük a harcot a magas vérnyomás és koleszterinszint, illetve a vérkeringés problémáival szemben. És még finom is! Kell ennél jobb orvosság?

Nagy levegő és kifúj!
Ha ideges vagy, esetleg sokáig kell koncentrálnod valami igen fontosra, tarts egy kis szünetet! Vegyél egy mély levegőt és hagyd, hogy a friss oxigén átjárja az egész testedet, felpezsdíti vérkeringésed, idegeid, gondolataid. Akkor most beszív és kifúj! Ugye, hogy még a Nap is szebben süt?

Keresd az élet napfényes oldalát
És találd is meg! Szemléld pozitívan a világot és találj minden napban valami örömöt!

Válassz mást cukor helyett!
Mondjuk használj fahéjat! Csökkenti a vércukorszintedet, csípősen édes ízével pedig feldobja a napodat!

Nevess!
A nevetés valóban orvosság lehet sok lelki, de akár testi problémára is! Nevess, csakúgy, mert jól esik. Két hahota között pedig ne felejts el mosolyogni! Akik többször húzzák széles vigyorra a szájukat, boldogabbak, de tovább is élnek! Úgyhogy tessék mosolyogni!

Nagy ölelés!
Semmi sem nagyobb orvosság a szívnek, mint a testi kontaktus és egy testet, lelket melengető ölelés! Adod vagy kapod? Mindegy, a pozitív hatás garantált!