1. Napszemüveg télen is!
Na csak nyáron védjük a szemünket az UV-sugárzástól. Télen ugyanúgy használjunk napszemüveget, mert az UV-sugárzás fokozza a hályog kialakulásának kockázatát, illetve a szemhéjon előforduló bőrrákét.

2. Dobjuk ki a régi smink készletet!
Egy régi szempillaspirál vagy szemceruza töménytelen mennyiségű kórokozó és baktérium melegágya. Időnként fertőtlenítsük az ecseteket patikában kapható szerekkel. A régi szemceruzát pedig dobjuk ki.

3. Olvasószemüveg!
Elmondható, hogy átlagosan a negyvenes éveinkben kezdünk hunyorogva olvasni. Ne csináljunk hiúsági kérdést a szemüveg viseléséből, ha szükséges, akkor igenis tegyük fel, hogy minél tovább élvezhessük a látás örömét.

4. Edzés a szemnek!
A számítógép monitorára vagy bármilyen digitális kijelzőre, TV-re tapasztott tekintet megterheli a szemet, mivel átlagosan fele annyiszor pislogunk, aminek következtében szemünk felületének nedvességtartalma csökken. Nagyon fontos, hogy 20 percenként 20 másodperc erejéig keressünk egy távolabbi fókuszpontot, ezzel edzésben tartva a szemlencsénket.

5. Együnk a szemünkért!
Vannak olyan finom csemegék, amelyek fokozzák a vérkeringést a szemben és a látásért felelős agyi területeken. Ide tartoznak az A-vitaminban gazdag sárgarépa, a citrusfélék, leveles zöldsége, ill. a cinkben gazdag hüvelyesek.