Városlista
2025. november 29, szombat - Taksony

Hírek

2014. November 30. 16:00, vasárnap | Helyi
Forrás: femina.hu

Kávé helyett alma? 3 egyszerű, hatásos megoldás a fekete leves helyett

Kávé helyett alma? 3 egyszerű, hatásos megoldás a fekete leves helyett

Ha kacérkodsz a gondolattal, hogy oldasz egy kicsit a kávéfüggéseden, de nem vonz a zöld tea, figyelmedbe ajánlunk néhány hatásos megoldást.

Ha kacérkodsz a gondolattal, hogy oldasz egy kicsit a kávéfüggéseden, de nem vonz a zöld tea, figyelmedbe ajánlunk néhány hatásos megoldást.

Egy csésze eszpresszó csupán a benne lévő koffeinnek köszönhetően ébreszt fel, energiatartalma - cukor és tejszín nélkül - említésre sem méltó.

Kávé helyett alma

Egy közepes alma energiatartalma nagyjából 70-80 kalória, és mintegy 20 gramm szénhidrátot tartalmaz. A benne lévő gyümölcscukornak köszönhetően felélénkít, vitamin- és ásványianyag-, valamint rosttartalmának köszönhetően támogatja az anyagcsere-folyamatokat. Érdemes tehát kipróbálnod, hogy hat rád, ha a reggeli - vagy a nap során később fogyasztott - kávédat lecseréled egy almára.

Még két ötlet koffein helyett

Egy csésze eszpresszó 40-80 milligramm koffein tartalmaz, ami 30-45 perc alatt felszívódik a szervezetben, hatása pedig három órán belül elillan. Hosszabb távú megoldást várhatsz néhány egyszerű jógagyakorlattól, amelyek nemcsak felébresztenek, de a testi-lelki harmónia megteremtésében is segítenek.

Kipróbálhatod a rooibosteát is, mely - ellentétben a kávéval és a zöld teával - nem tartalmaz koffeint. A tea sajátossága, hogy hidegen fogyasztva inkább frissítő, míg melegen nyugtató hatással van a szervezetre.

Ezek érdekelhetnek még

2025. November 27. 10:45, csütörtök | Helyi

Vereb Sándor, az ELŐ-SZER Kft. alapító tagja 70 éves

1989 decemberében néhány bátor, vállalkozó szellemű szakember úgy döntött, saját kezébe veszi a sorsát, és megalapítja az ELŐ-SZER Kft.-t.

2025. November 27. 10:35, csütörtök | Helyi

Adventi varázslat veszi kezdetét pénteken Kiskunfélegyházán

November 28-án, pénteken 17 órakor ünnepélyes keretek között nyitja meg kapuit Kiskunfélegyháza egyik legvarázslatosabb téli programsorozata, az Adventi sétány, a gyermeklabirintus és a karácsonyi mesevilág.

2025. November 25. 11:20, kedd | Helyi

Idén harmadszor született hármas iker a kecskeméti kórházban

A gólya ismét hosszú utat tett meg, de nem hiába – idén már harmadszor hozott hármas ikreket Kecskemétre!

2025. November 24. 13:23, hétfő | Helyi

30 éves lett a Kiskunfélegyházi Petőfi Sándor Polgárőr Egyesület

November 21-én ünnepélyes keretek között emlékezett meg fennállásának 30. évfordulójáról a Kiskunfélegyházi Petőfi Sándor Polgárőr Egyesület.