Hírek
2014. November 02. 11:00, vasárnap |
Sport
Forrás: - szerk. -
Két keréken – rossz időben
Nem kell a kerékpárt a pince mélyére süllyeszteni ősszel sem, megfelelő öltözködéssel és egy kis odafigyeléssel biztonságosan nekivághatunk a varázslatos őszi tájaknak.
Öltözködés és bringavédelem.
Nem kell a kerékpárt a pince mélyére süllyeszteni ősszel sem, megfelelő öltözködéssel és egy kis odafigyeléssel biztonságosan nekivághatunk a varázslatos őszi tájaknak.
A legnagyobb meglepetés, ami szeptemberben a biciklizés szerelmeseit érheti, az a fényviszonyok gyors megváltozása. Korábban nyugszik a nap és egyre rövidebbek a nappalok, a nedves útfelület tükröződése pedig fokozottan rontja a látási viszonyokat, főleg sötétben. Az örök szabály ilyenkor fokozottan érvényes:
„Látni és látszani!”
A biciklin legyen macskaszem (elöl fehér, hátul piros), a kerekeken küllőprizma és/vagy reflexcsík az abroncson, szürkülettől pedig használjunk villogót vagy lámpát! Ezzel kapcsolatos újdonság, hogy legálissá vált a kerékpároson elhelyezett világítás, akár villogó üzemmódban is.
Öltözzünk rétegesen!
Figyelem: biciklin ülve mindig egy árnyalattal hűvösebbnek fogjuk érezni az időt, mint gyalogosként. Elsősorban azokat a testrészeinket védjük a hidegtől, illetve a süvöltő ellenszéltől, amelyeknél ízületi problémák jelentkezhetnek: ilyen a térd, a kéz és a boka. Ne várjuk meg, míg tekerés közben azt érezzük, hogy végtagjaink „elfagynak”, ez ugyanis intő jel lehet későbbi reumás panaszok kialakulására – amit a ruhánk alá húzott – többnyire neoprén anyagú kar- és lábmelegítővel előzhetünk meg.
Figyeljünk rá, hogy már az őszi hónapok kezdetén is viseljünk kesztyűt, lehetőleg speciális szélálló anyagút – a kötött ugyanis, mint halottnak a csók.
Lábunkat kamáslival védhetjük a hideg és egyben az eső ellen is, mely praktikusan egy, a cipő felső részétől a vádlinkig takarást biztosító „lábszárvédő”.
Ha hosszabb tekerésre indulunk, válogassunk az úgynevezett technikai öltözetek közül – ezeket hőtartás, szellőzés és vízelvezetés szempontjából is intenzív mozgásra optimalizálták, ráadásul amellett, hogy egy vékonyabb „soft shell” dzsekiben könnyebben is mozgunk, a bőrünkben is szó szerint jobban érezzük majd magunkat a bringán, mint egy tollkabátban.
Köztudott, hogy a test hőjének legnagyobb része a fejbőrön keresztül távozik, hát még menetszélben! Így a sapka az egyik legfontosabb őszi bringáskellék. Ha pedig az időjárás olyan hűvössé vált, hogy nem tudjuk eldönteni, sapkát húzzunk-e vagy inkább bukósisakot, válasszunk kifejezetten sisak alá készült, vékonyabb kendőt, így amellett, hogy a hűvös szél ellen óvjuk a fejünket, a biztonsági szempontokról sem kell lemondanunk.
Guminyomáspróba
A hideg és az eső érkeztével a bringának is szüksége van némi karbantartásra: kenjük be olyan olajjal a láncot, amelyet kimondottan esős időre ajánlanak. A hideg hatására az abroncsokban lévő levegő sűrűsége csökken, és puhábbnak érezhetjük a gumikat. Ekkor megnő az esély a felütéses defektekre, ezért mindenképp állíttassuk be a megfelelő nyomást egy benzinkúton vagy kerékpáros szervizben. Ezzel egyidejűleg a külső gumikat érdemes bordázottabbra cserélni, így kisebb eséllyel csúszunk meg a nedves betononon.
Ezek érdekelhetnek még
2025. November 01. 08:48, szombat | Sport
Konferencia-liga - Az MLSZ megpályázza a 2028-as és 2029-es Konferencia-liga-döntő rendezését
Megpályázza a 2028-as és 2029-es Konferencia-liga-döntő rendezését a Magyar Labdarúgó Szövetség (MLSZ).
2025. Október 31. 08:08, péntek | Sport
Örmény-magyar - Még egy repülőgépet indít a Wizz Air Jerevánba
A nagy érdeklődésre való tekintettel még egy szurkolói repülőgépet indít a Wizz Air Jerevánba, ahol a magyar labdarúgó-válogatott november 13-án a házigazda örményekkel játszik világbajnoki selejtezőt.
2025. Október 30. 07:30, csütörtök | Sport
Angol Ligakupa - Búcsúzott a Liverpool
A Liverpool hazai pályán 3-0-s vereséget szenvedett a Crystal Palace-tól a labdarúgó angol Ligakupa nyolcaddöntőjének szerdai játéknapján, ezzel búcsúzott a sorozattól.
2025. Október 29. 07:34, szerda | Sport
Magyar-ír - Minden jegy elkelt
Elfogytak a rendelkezésre álló jegyek a magyar labdarúgó-válogatott utolsó világbajnoki selejtezőmérkőzésére, melyet az ír csapattal játszik november 16-án, a Puskás Arénában.
