Városlista
2025. november 3, hétfő - Győző

Hírek

2014. Március 08. 08:00, szombat | Életmód
Forrás: - Adrienn -

Lúdtalp

Lúdtalp

Nem csak esztétikai probléma

A lúdtalpasoknak egyedi, meglehetősen szembetűnő járása van, mely jellegzetes láblenyomattal párosul. Lúdtalpról a láb boltozatának hosszirányú laposodásakor, keresztirányú esetében pedig harántsüllyedésről beszélünk. A talp izmai, szalagjai, csontjai tartják a lábboltozatot, melynek megfelelő szerkezete és rugalmassága a helyes járás alapja.
A lapos lábboltozat következménye a lábujjak, a sarok, a lábszár, a boka és a térd erős fájdalma. Mindezek mellett előidézheti a bütyök, kalapácsujj, Achilews-íngondok, ízületi gyulladások kialakulását is.

Mit tehetünk ellene?
Megfelelő ellenszer a cipőben viselhető lúdtalpbetét, ami jól korrigálja a helytelen lábtartást. Sok edzőcipő lábboltozat megtámasztóval ellátott, melynek viselése lényegesen csökkenti a panaszokat. Amennyiben túlsúlyosak vagyunk, jól tesszük ha lefaragunk a kilóinkból, de a magas sarkú cipő viselése mindenképpen kerülendő. Ha gyermekünknél vesszük észre a lábboltozat fokozatos süllyedését, akkor vegyük rá, hogy minden nap járjon kicsit lábujjhegyen, ill. játékos lábujjhegyen való szökdécseléssel is jól erősíthető a lábboltozat izomzata.

Ezek érdekelhetnek még

2025. November 01. 08:57, szombat | Életmód

Halottak napja - Országszerte hosszabb ideig tartanak nyitva a temetők

2025. Október 31. 08:06, péntek | Életmód

Ma van a reformáció emléknapja

Ma van a reformáció emléknapja, országszerte ünnepségeket tartanak a protestáns gyülekezetek.

2025. Október 30. 07:35, csütörtök | Életmód

Parajd - Szakértők: az elárasztott parajdi sóbányát nem lehet megmenteni, de a térségben újabbakat lehet kialakítani

Szakértők szerint az elárasztott parajdi sóbányát nem lehet megmenteni, de a térségben újabb sóbányákat és sóba vájt turisztikai létesítményeket lehet kialakítani