Hírek
2014. Október 04. 16:00, szombat |
Életmód
Forrás: - Adrienn -
Mi van a jójóeffektus hátterében?
A kulcs a zsírsejtek számában van!
Minden fogyózó számára ismert kellemetlenség: a nagy nehezen leadott kilók lassan, de biztosan visszavánszorognak. Most úgy tűnik, megtalálták ennek mélyebb élettani okát.
A testsúly a zsírsejtek számától és zsírtartalmuktól függ. Az elhízásra hajlamos embereknek gyermekkorukban több zsírsejtjük képződik. Az ma még kérdéses, hogy ezt befolyásolja-e a gyerekkori táplálkozás és mozgás, de az bizonyos, hogy a zsírsejtek számát legfeljebb a felnőttkor kezdetéig lehet befolyásolni.
A felnőtt fogyni vágyóknak tehát csak egyetlen választásuk marad: a sejtek zsírtartalmát kell csökkenteniük. Úgy tűnik azonban, hogy ha a zsírszövet sejtjeiben lévő nagy zsírcseppek egyszer már megnőttek, kiüríthetők ugyan, de azután „mohón várják”, hogy ismét feltöltődjenek, új zsírtartalomra tegyenek szert. Ezért az „éhes” szervezet a kúra végeztével azonnal raktározni kezd – és ezzel megindul a kilók nem is olyan lassú felszedésének folyamata, vagyis a jojóeffektus. A kutatók azt is kiderítették, hogy a kiürült zsírsejtek hosszú évek alatt sem szívódnak föl (ahogyan korábban remélték). Vagyis a legegyszerűbb: nem elhízni! Viszont ha már megtörtént, a fogyásnak csakis egyetlen tartós módszere lehet: egy egymással jól összehangolt táplálkozás- és mozgásprogram.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 13. 15:41, hétfő | Életmód
Bizonyos elektromos rollerekre is biztosítást kell kötni hamarosan
Bővül azoknak a járműveknek a köre július 16-tól, amelyekre kötelező gépjármű-felelősségbiztosítást kell kötni - hívta fel a figyelmet a Magyar Biztosítók Szövetsége (Mabisz) hétfői közleményében.
2024. Május 12. 08:59, vasárnap | Életmód
Kálid Artúr kapta a Szabadtéri Színházak Szövetségének díját
A Szabadtéri Színházak Szövetsége Kálid Artúr színművésznek ítélte oda idén a Gedeon József Amfiteátrum-díjat:
2024. Május 12. 08:54, vasárnap | Életmód
Krausz Ferenc: Magyarországon vannak olyan projektek, amelyekkel világszínvonalú eredményeket lehet elérni
Magyarországon vannak olyan projektek, amelyekkel hazánkban is legalább olyan esélyekkel lehet világszínvonalú eredményeket elérni, mint külföldön
2024. Május 11. 07:02, szombat | Életmód
EU20 - Koncertek, futóverseny, családi programok az évfordulón
Egész napos fesztivállal, benne futóversennyel, koncertekkel, családi programokkal várják a közönséget május 12-én a fővárosi Szabadság téren Magyarország EU-csatlakozásának 20. évfordulója alkalmából.