A korábbi, április 5-ei gyaloglásra is sokan jelentkeztek a Kiskun utcai futballpályán és a kellemes kikapcsolódást nyújtó sport láthatólag egyre népszerűbb a félegyháziak körében.

A Nordic walking - magyarul: skandináv gyaloglás – mindenkinek ajánlott, aki napi 6 óránál többet ül, vagy áll és 30 percnél kevesebbet mozog. Emellett ez a kíméletes testedzés ajánlott mind a cukorbetegek, túlsúlyosak és a magas vérnyomásban szenvedőknek is, de jó hatással van a hát-derék-térd-csípő-boka-váll problémákkal küszködőkre is. Nincs életkorhoz kötve sem, így szépkorúak is elkezdhetik ezzel az életmódváltást, ha olyan sportolási lehetőséget keresnek, amely kíméletes. A Nordic walking garantáltan jó hangulatot, kellemes közérzetet nyújt minden megerőltetés nélkül.

A gyaloglás lényege, hogy egy pár speciális bot és különleges gyaloglótechnika segítségével hatékonyan, ugyanakkor kímélő módon fejlesszük az állóképességünket, az izomerőnket, és a mozgáskoordinációnkat is. A Nordic walking nélkülözhetetlen kellékei a speciális botok, melyeket a Kiskunfélegyházi Egészségfejlesztési Iroda ingyen biztosít a 60 perces gyaloglás időtartamára mindenkinek.

A legközelebbi séta április 19-én a Kossuthvárosi Játszótéren lesz 16:00 órakor, melyre szeretettel várják a jelentkezőket.

További információ a 76/562-094-es telefonszámon kérhető.

(Fotók: Fábián Adrienn - infokiskunfelegyhaza.hu)