Az alábbiakban adunk pár tippet, hogy könnyebben felmelegedjen és édesebb legyen az álma.

Forró fürdő
Bármennyire átfázottan érkezik is haza, egy illóolajos forró fürdő képes úgy átmelegíteni, hogy mire kiszáll a kádból, már teljesen jól érezze magát. Levendula, kamilla, zsálya, fenyő, rózsaolaj egyaránt jó választás.

Melegvizes palack
Ha az ágyban is fázik, esetleg rázza a hideg, nagyanyáink bevált „gyógyszere” a meleg vizes palack, a termofór. Könnyebb álomba szenderülünk, ha jó meleg veszi körül. Autóban jó megoldás az elektromos ülésfűtés.

Zokni az ágyban
Sokan vannak, akiknek az ágyban is fázik a lábuk. Ennek oka lehet az időskor, a rosszabb keringés, vagy egyszerűen csak az, hogy kitakaróznak és lábuk már órákig fázott, mire felocsúdnak. Aludjon zokniban és a kellemes meleg a reggeli ébredésig elkíséri.