A jóga szanszkrit eredetű szó, jelentése összekötés, egyesülés. Pontosan ezt a közösségi hangulatot és életérzést teremtette meg a délelőtt folyamán Dombóváriné Márti, Horváth Kata, Ladányi Krisztina, Ruskó Edit, Zsigó István és Vaszkó-Mónus Eszter jógaoktató a kellemes szabadtéri foglalkozáson, melyen ingyenesen részt vehetett bárki, aki érdeklődik e kivételesen összetett, teljes embert igénylő mozgásforma iránt. A jóga nemcsak a mozgásról szól, hanem a test, a szellem, a tudat és a lélek egyensúlyáról. Így tud segíteni a mindennapos problémák és gondok leküzdésében, önmagunk megismerésében, életünk értelmének és az univerzumban betöltött szerepünk megélésében.

A 9 órakor kezdődött eseményen Ruskó Edit jógaoktató köszöntötte a megjelenteket és néhány szóban beszélt a Jóga Világnapjának létrejöttéről, mely az indiai származású Narenda Modi nevéhez köthető. 2014-től ünnepelik világszerte, városunk pedig Fricska Irén jógaoktatónak köszönhetően csatlakozott e jeles eseményhez. A kezdeményezés legfőbb célja az volt, hogy buzdítsák az állampolgárokat a testi és lelki egészség karbantartására, a harmónia és a jó közérzet elérésére. Idén volt az első alkalom, hogy Fricska Irén nem tudott részt venni az eseményen, mert éppen jógatábort tartott, de ígérete szerint lélekben ők is bekapcsolódtak a gyakorlásba a tábortagokkal. A rövid köszöntőt követően sorra bemutatkoztak a jógaoktatók és elmondták, hogy milyen jellegű foglalkozásokat tartanak, hol lehet őket megtalálni és milyen napokon kapcsolódhatnak be az érdeklődők a közös gyakorlásba.

A délelőtt folyamán a hat jógaoktató egymással összehangolt gyakorlatsorai végigvezették a megjelenteket egy olyan úton, melyen még egy laikus is meg tudta érteni és át tudta érezni a mozgásforma lényegét. Ladányi Krisztina előkészítő gyakorlatsorai után, Zsigó István az ún. napüdvözlet-gyakorlatsorral hangolta rá a megjelenteket a komolyabb munkára. Ruskó Edit az állóképességet javító és egyensúlyérzéket is fejlesztő álló ászanákkal, Dombováriné Márti pedig ülő és fekvő ászanákkal készült. A minden testrészt átmozgató gyakorlatsorok után a levezetés előfutáraként Vaszkó-Mónus Eszterrel a pránajáma /légzőgyakorlatai és a testszkennelés következett majd a jól megérdemelt pihenés Horváth Kata hangtál relaxációjával, mely minden gyakorlás elengedhetetlen zárása, hiszen a mozgás hatásai ilyenkor integrálódnak testünk minden egyes porcikájába.

A kellemes mozgás után beszélgetéssel és piknikkel zárták a jóga világnapjáról való megemlékezést, melyen a Kiskunfélegyházi Egészségfejlesztési Iroda és a résztvevők által felajánlott szomjoltók, zöldségek, gyümölcsök és egyéb egészséges finomságok kerültek az asztalra.

(Képek: Cseh Adrienn)